Відео дня
Блог | Чому я завжди вибираю тих, хто не вибирає мене?
Це запитання мені дуже часто ставлять на консультаціях. І його я в минулому теж ставила собі.
Він не пише. Він не приділяє уваги. Він не запрошує. А якщо запрошує, то до себе додому. Йому не хочеться тобі допомагати. Йому не хочеться тебе годувати, купувати квіти, гуляти з тобою тощо, загалом, йому нічого не хочеться для тебе робити, особливо те, що йому потрібно буде зробити, хоч трохи зачепивши себе.
Цьому всьому є одна причина - ВІН ТЕБЕ НЕ ВИБРАВ.
Він може з тобою займатися сексом, спати з тобою в обнімку, разом снідати, але... Якщо потрібно віддати тобі якийсь ресурс (час, сили, гроші тощо), він тулиться, не хоче, знаходить виправдання.
А ти сидиш, сумна, - і чекаєш. Дивишся в телефон, думаєш, як би натякнути, що тобі важко, що тобі його не вистачає. Але мовчиш - боїшся злякати.
Ти намагаєшся бути розуміючою, з тих, хто входить у становище. Намагаєшся бути мудрою, спокійною. Не скандалиш, не злишся - ти десь чула, що чоловіки не люблять виносу мозку. Ось ти і намагаєшся не виносити. Тобі здається, що якщо ти станеш ще трохи тихішою, ще трохи кращою - він захоче залишитися.
А це так не працює. На певний час він може вибрати зручну. Доти, доки не зустріне ту, яка виполоще йому мозок своїми хотєлками і вибриками за порушення кордонів. І її він вибере. З тобою він житиме п'ять років, не розписуючись і пояснюючи тобі, що штамп - не головне, а їй зробить пропозицію через два місяці.
Я знаю, що ти не винна, що так не можеш. І не винна в тому, що тебе не вибирають. Просто десь усередині тебе любов стала синонімом недоступності. Не з твоєї вини. З тобою це зробили давним-давно значущі дорослі - ті, що кидають, ті, що йдуть, відвертаються від тебе, емоційно холодні. Десь там ти звикла, що треба заслужити: увагу, тепло, бути поруч.
Ти не вибираєш таких спеціально. Ти вибираєш тих, кого впізнає твоя психіка: "А, ось це я знаю. Це схоже на дім. Це мені відомо, це вже було. Я знаю, як це - боротися, щоб бути потрібною".
Це можна змінити. У цьому можна розвернутися - до себе, до своєї гідності. Я не скажу, що це легко. Але я точно знаю, що це можливо.
Я працюю з цим на індивідуальних консультаціях.
Це не просто розмова. Це робота на глибину - там, де живуть твої ранні сценарії, почуття, травми і величезний ресурс.
Якщо ти читаєш і відчуваєш: "Це про мене" - пиши. Я поруч. І я допоможу тобі стати тією, кого обирають - тому що одного разу ти навчишся обирати себе.
А поки що, щоб утриматися і не писати тому, хто тебе не обирає, зроби цю просту вправу. Це свого роду заземлення.
1. Сядь зручно, постав стопи на підлогу. Відчуй опору. Відчуй, що ти є просто зараз.
2. Зроби п'ять глибоких вдихів і видихів. Повільно. Через ніс. Усім тілом - розвертай грудну клітку на вдиху, стискай на видиху. Видих довший за вдих.
3. Постав собі запитання:
Що я відчуваю просто зараз?
Що я намагаюся отримати цим повідомленням?
Що мені принесе це повідомлення? Яких почуттів я, найімовірніше, зазнаю?
Що це покаже йому?
Що це дасть мені?
Що я можу дати собі замість цього?
4. Дай собі час на усвідомлення. Не поспішай.
5. Обхопи себе руками, обійми за плечі. Похитайся з боку в бік. Пожалій себе. Скажи вголос: "Кохана, я поруч. Я з тобою. Я тебе не кину. Ти гідна любові. Ми впораємося".
6. Побудь у цьому стільки, скільки тобі потрібно. Дихай. Плач, якщо захочеться.
Збережи, якщо теж буває складно втриматися.
Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...